Kopūstų dieta yra ne tik lieknėjimo dieta, bet dėl kopūstų savybių ir valomoji dieta. Jei norite sustiprinti valomąjį poveikį ...…
Skaityti DaugiauLieknėjimas 2025, Sausis
Kiek turėčiau sverti? Jei dažnai užduodate sau šį klausimą, atėjote į reikiamą vietą. Yra keletas būdų, kaip apskaičiuoti savo idealų kūno svorį. Vieni mažiau, kiti...…
Skaityti DaugiauBalerinos dieta skirta lieknėjimui. Tačiau atidžiau pažvelgus į jos meniu, galima daryti išvadą, kad balerinos dieta yra labai...…
Skaityti DaugiauKai kurie žmonės stresinėse situacijose negali nieko nuryti, kiti į stresą reaguoja persivalgydami. Jei valgote ir namų rūpesčius, konfliktus darbe - išsiskirkite su zlotais...…
Skaityti DaugiauPirmas Naujųjų metų išvakarės, paskui karnavalas... Norite greitai sulieknėti prieš vakarėlį, nes po šventinės vaišės netelpate į suknelę? Net jei jis liko iki išleistuvių ...…
Skaityti DaugiauDirbtiniai saldikliai įgijo didžiulį populiarumą nutukimo epidemijos eroje. Daugelyje produktų jie pakeitė cukrų ir turėjo būti idealus sprendimas žmonėms, kurie lieknėja ...…
Skaityti DaugiauPrieš valgį išgėrus pusę litro vandens, skrandžio receptoriai stimuliuoja sotumo jausmą, o tai palengvina svorio metimą. Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie ...…
Skaityti DaugiauAugant garcinia cambogia maisto papildų populiarumui, ginčai dėl šio ingrediento taip pat auga. Nors kai kurie teigia, kad jo savybės ...…
Skaityti Daugiau1000 kalorijų dieta yra labai populiari mažo kaloringumo dieta. Galite naudoti ne ilgiau kaip mėnesį. Ši dieta rekomenduojama kaip veiksminga ir nekenksminga ...…
Skaityti DaugiauAr žinojote, kad kai kurie vaisiai turi liekninančių savybių: skatina organizmą deginti riebalus, padeda išvalyti organizmą nuo toksinų ir ...…
Skaityti Daugiau3D čili dieta – tai dieta, pagrįsta 3 prieskonių grupėmis: žalia, geltona ir raudona. Žalieji prieskoniai ramina skrandį, geltoni – apetitą ...…
Skaityti DaugiauParyžiaus dieta yra nuolatinio svorio metimo planas. Žano Michelio Coheno, žymiausio Prancūzijos mitybos specialisto, dieta buvo surengta ...…
Skaityti DaugiauKokteilių dieta yra soti, sveika, valo nuo toksinų ir padeda atsikratyti nereikalingų kilogramų. Šios dietos mitybos pagrindas yra daržovių kokteiliai - su morkomis ...…
Skaityti DaugiauKai kurios svorio metimo dietos, tokios kaip Atkinso dieta, Dukano dieta ir Montignac dieta, buvo populiarios daugelį metų, tačiau kiekvienais metais atsiranda naujų idėjų, kaip mesti svorį. Kas...…
Skaityti DaugiauKario daktaro Hofmeklerio dieta – tai trijų fazių svorio metimo sistema, kurios pagrindinis principas – valgyti naktį. Pasak dietologės, tik dėka tokio radikalaus ...…
Skaityti DaugiauSvarbiausias Focus T25 programos efektas yra numesti kilogramai – rekordininkai, sportuojantys pagal Shaun T nurodymus, per 10 savaičių numetė net 30 kg. Tačiau kritimas ...…
Skaityti DaugiauStengiamasi priaugti svorio tikrai rečiau nei numesti svorio, tačiau kartais tai tikrai yra sunkiau. Ar manote, kad valgote daug ir negalite priaugti svorio? Įrodykite...…
Skaityti DaugiauKaip numesti 10 kg? Vieno recepto tam nėra. Mūsų rekomendacijos padės jums sveikai ir tvariai numesti 10 kg.…
Skaityti DaugiauPrancūzai turi savo Bouche de Nöel, ispanišką vaisių pyragą su viduje paslėptomis monetomis, britai turi "Kalėdų pudingą", mes turime karpių, grybų sriubos, barščių ...…
Skaityti DaugiauJei norite numesti kelis kilogramus, turite valgyti mažiau kalorijų. O organizmui tiekiamų kalorijų skaičius, be kita ko, priklauso nuo nuo pasiruošimo būdo iki ...…
Skaityti DaugiauVaisiuose gausu vitaminų, mineralų, bioflavonoidų ir antioksidantų. Jie teigiamai veikia virškinimo sistemą, skatina visų ląstelių atsinaujinimą ...…
Skaityti DaugiauB altymai yra viena iš pagrindinių maistinių medžiagų ir formuoja raumenų audinį. Štai kodėl b altymų dieta siejama su kultūristais. savo ruožtu dieta, kurioje mažai b ...…
Skaityti DaugiauValgymas per Kalėdas dažnai yra k altas. Ypač jei lieknėjate, turite paruoštą aprangą Naujųjų metų išvakarėms (arba dirbate profesiją, susijusią su ...…
Skaityti DaugiauAr obuolių sidro actas yra veiksmingas būdas numesti svorio? Kaip tai padeda atsikratyti papildomų svarų? Patikrinkite.…
Skaityti DaugiauKaip greitai numesti svorio? Patariame – reikia efektyvios dietos, ryžto ir disciplinos. Sužinokite, kokios dietos padės greitai numesti svorio.…
Skaityti DaugiauTreniruotės namuose užimtai mamai – tai 12 minučių pratimų rinkinys moterims, kurios po gimdymo norėtų atgauti formą. Jums nereikia jokių papildomų ...…
Skaityti DaugiauPratimai plokščiam skrandžiui po nėštumo turėtų būti skirti stiprinti skersinius pilvo raumenis ir dubens dugno raumenis. Jų būklė lemia greitį ...…
Skaityti DaugiauPlatūs klubai yra labai moteriškas bruožas, vis dažniau laikomas privalumu. Tačiau kai platūs klubai yra neproporcingi viršutinei kūno daliai, jie gali ...…
Skaityti DaugiauP90X – tai namų treniruotės programa, kurios pagrindinis tikslas yra lavinti liekną figūrą ir pakeisti mitybos įpročius. P90X mokymai trunka 90 dienų ir susideda iš ...…
Skaityti DaugiauBesaikis valgymas gali būti išmoktas įprotis arba atsakas į stresą. Tai taip pat gali būti neurotiškas problemų sprendimo būdas. Štai kodėl gydant nutukimą taip svarbu ...…
Skaityti Daugiau