Lieknėjimas 2025, Sausis

Pateikiame 21 sveikiausią maistą, kurį rekomenduoja mitybos specialistai, kaip visada susitarę dėl b altymų, vitaminų, mineralų ir antioksidantų kiekio, reikalingo...…

Masažas nesulieknina, tačiau tai yra nepakeičiama priemonė, padedanti formuoti ar išlaikyti liekną figūrą lieknėjimo procedūros metu arba po jos.…

Jūsų darbas storina? Tai reiškia, kad tai per daug vargina arba per daug įtempta, per ilgai dirbate ir jūsų mitybą reikia iš esmės pakeisti!…

Ar norite numesti kelis kilogramus? Nekankinkite savęs griežta dieta. Pakanka paklusti ... 10 įsakymų. Kiekvienas pažeidimas yra nuodėmė, kurią galima pamatyti raukšlėmis.…

Dr. Michelle Harvie ir profesoriaus Tony Howell 2 dienų dieta turi įvairių receptų, įskaitant pyragų ir pudingų receptus, todėl nesinori valgyti...…

Dietos, šnekamojoje kalboje žinomos kaip maišelių arba miltelių dietos, yra labai mažo kaloringumo dietos (trumpai – VLCD). Jie suteikia 450-600 kcal per dieną, o įprastos ...…

Ar norite greitai numesti svorio? Štai 5 dienų meniu – lieknina greitoji dieta. Veiksmingas tol, kol laikomasi rekomendacijų. Laikykitės šios dietos, kai esate ...…

Pomidorų dieta yra daugiau nei lieknėjimo dieta. Pomidorai, kurie yra dietos pagrindas, ne tik palaiko svorio metimo procesą, bet ir teigiamai veikia ...…

1500 kcal dieta aprūpina organizmą visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis. Vyrai, labai nutukę žmonės ar žmonės ...…

Mažo kaloringumo japonų dieta, kurią pasiūlė daktaras Igoris Błagoobrazow, neurologas ir natūralios medicinos specialistas, programos „Kvėpuoti ir numesti svorio“ autorius, yra apribojimas ...…

Depresijos epidemija Vakarų pasaulyje šiandien eina koja kojon su svorio metimo populiarumu. Deja, mažinanti dieta yra susijusi su ...…

Valgote tik salotas, atsisakėte duonos, įstojote į „lengvo maisto“ klubą... Iš pradžių manėte, kad metėte svorį. Bet dabar žinai, kad pasidavėte daugeliui mitų...…

Sustorėjate be pastangų, numesti svorio jau sunkiau. Vieni susitelkia ties griežta dieta, kiti – į intensyvų fizinį krūvį. Dar kiti tiki magiškomis galiomis ...…

Gaubtinės žarnos drėkinimą arba hidrokolonoskopiją daugelis žmonių traktuoja kaip svorio metimo metodą, taip pat populiarėja kaip hemorojaus gydymo metodas ...…

DNR (genetinė, genodietinė) dieta kartais vadinama asmeniškiausia dieta pasaulyje. Priežastis? Dieta nustatoma remiantis DNR tyrimais. Jį sudaro ...…

Kaip greitai numesti svorio prieš Naujuosius? Viskas, ką jums reikia padaryti, tai išbandyti vieną iš greito lieknėjimo ir valymo dietų. Jų dėka jūs netgi galite numesti svorio per kelias dienas ...…

Nors pasaulyje žinoma b altymų dieta greitai buvo pripažinta nesveika, jos populiarumas nesumažėjo. Taigi jis buvo pakeistas, kad vis dar būtų veiksmingas, bet ...…

Colette Lefort dieta – tai pasiūlymas žmonėms, kurie nemėgsta mitybos režimo, bet yra pakankamai kantrūs, kad lauktų rezultatų. Jo taikymas ne ...…

Katarzyna Zielińska sukūrė grafinį kalorijų skaičiavimo metodą (GMLK) – jo dėka dietos kontrolė tampa priklausomybę sukeliančia pramoga, o ne nepatogumu arkliams ...…

1200 kcal dieta yra lieknėjimo dieta, leidžianti sveikai ir efektyviai mesti svorį. Dėl 1200 kcal dietos galite numesti nereikalingus kilogramus be didelių aukų ...…

1500 kcal dieta leidžia naudoti tradicinius receptus, su sąlyga, kad juos pakeisime produktais, kuriems taikomos dietos taisyklės. Svarbiausia...…

Kario daktaro Hofmeklerio dieta imituoja primityvių žmonių mitybą. Todėl kario dietos meniu yra pagrįstas mūsų protėvių meniu, o valgis ...…

Meniu Hay dietoje geriausia sudaryti pasikonsultavus su dietologu, nes praktiškai įgyvendinti principą nederinti produktų nėra taip paprasta ...…

Kwaśniewskio dieta, arba optimali dieta, leidžia naudoti tradicinius močiutės receptus. Daktaro Kwaśniewskio dieta apima kiaulienos snukį, žirnių sriubą ...…

DIETOS CINCH Cynthia Sass yra lieknėjimo dieta, kurios metu nereikia skaičiuoti kalorijų, o galima valgyti šokoladą. Kaip teigia dietos autorius, tai ...…

Svorio metimą geriausia pradėti nuo 1200–1300 kcal dietos. Toks energijos kiekis mobilizuoja organizmą atsikratyti vandens pertekliaus, o kartu ir toksinų, o tai palengvins ...…

Pagaliau praradote savo antsvorį! Dabar jūs turite pasirūpinti, kad jūsų pastangos nenueitų veltui – kad negrįžtumėte prie senų mitybos įpročių, kuriems...…

Valgote 5 kartus per dieną, laikotės dietos ir vis tiek jaučiatės alkanas? Iš pradžių tai normalu: organizmas turi priprasti prie mažesnių porcijų...…

Svorio metimas – tai ne vandens pašalinimas iš organizmo ar virškinimo pagreitinimas, o sukauptų riebalų sunaudojimas. Tai garantuoja atitinkamas ...…

Neretai po devynių nėštumo mėnesių atsiranda nepageidaujamas suvenyras antsvorio pavidalu. Pažiūrėkite, kaip galite su tuo susidoroti. Kaip pakeisti sp ...…