Stengiatės protingai maitintis, bet svoris nekrenta. Nenustebkite, juk visą dieną įstrigote prie rašomojo stalo. Pradėkite judėti – trumpai, bet kasdien – ir tikrai...…
Skaityti DaugiauLieknėjimas 2025, Sausis
Metabolizmas yra biocheminių pokyčių mūsų kūne mechanizmas, tiksliai sukonstruotas ir rūpinantis energijos balansu.…
Skaityti DaugiauNumesti kelis kilogramus antsvorio gali būti tikras iššūkis. Svorio metimo strategijos skiriasi. Kai kurie žmonės neįsivaizduoja apriboti savo maisto, todėl deda ...…
Skaityti DaugiauNaujausi žmogaus fiziologijos tyrimai rodo, kad nėra vienos veiksmingos dietos, kuri tiktų visiems. Pasirodo, kad kiekvieno iš ...…
Skaityti DaugiauKaloringa dieta – tai maisto, kuriame yra vadinamųjų gerųjų kalorijų, valgymas ir blogų kalorijų vengimas. Geros kalorijos stabdo riebalų ląstelių susidarymą...…
Skaityti DaugiauVasaros mėnesiai yra vestuvių sezonas. Galvodamas apie būsimas nuotakas, daktaras Olivier Di Petro iš Floridos klinikos sukūrė specialią dietą, kuri visiškai pašalina ...…
Skaityti DaugiauNorvegijos dieta yra nekaloringa ir monotoniška – jos meniu daugiausia yra kiaušinių ir greipfrutų. Pasak norvegiškos dietos autorių, po 14 dienų jos p ...…
Skaityti DaugiauSprendžiant iš poveikio, Magdos Gessler dieta tikrai veikia – Virtuvės revoliucijai vadovaujanti restoranė jos dėka atsikratė beveik 20 kilogramų. Gesslerio dieta turi ...…
Skaityti DaugiauAr jums įdomu, kaip Grycanka numetė svorio? Marta Grycan teigia, kad nesilaiko jokios griežtos lieknėjimo dietos, tačiau per tris mėnesius numetė svorio ...…
Skaityti DaugiauBody Reset – tai dieta, pagrįsta maistingais kokteiliais. Tai padeda atstatyti medžiagų apykaitą, kad vėliau būtų lengviau numesti svorio ir nebeaugti. Efektas? Per 15 dienų...…
Skaityti DaugiauTūrinė dieta (taip pat žinoma kaip tūrinė dieta) pagrįsta produktų parinkimu, atsižvelgiant į jų kaloringumą. Jis pagrįstas produktais, kuriuose yra daug vandens ...…
Skaityti DaugiauAr yra dieta, kuri numeta svorio ir išskiria endorfinus? Ar įmanoma atsikratyti didelio antsvorio, tačiau neatsisakant mėgstamų produktų? Tomas Kerridge'as, britas ...…
Skaityti DaugiauŽingsnių dieta nėra įprasta dieta, o veiksmų planas, pagrįstas fiziniu aktyvumu – 10 000 žingsnių per dieną. Tai nenustato jokių mitybos apribojimų ...…
Skaityti DaugiauSamurajų dieta yra dieta, įkvėpta japoniško maisto stiliaus. Jį naudojant būtina intensyviai treniruotis. Samurajų dieta trunka tris mėnesius, o jos poveikis ...…
Skaityti DaugiauSamurajų dieta yra dieta, pagrįsta natūraliais produktais: daržovėmis, vaisiais, geros kokybės mėsa ir žuvimi, kiaušiniais, alyvuogių aliejumi, be klijų ...…
Skaityti DaugiauKopūstų dieta taip pat yra valomoji dieta – ji atpalaiduoja skrandį, detoksikuoja kepenis ir gerina virškinimą. Jis turi diuretikų poveikį, todėl padeda organizmui ...…
Skaityti DaugiauAntuano dieta yra viena iš dietų be maisto, tačiau ji apima daugiau nei bet kuri dieta, pagrįsta panašiais principais. Jūs...…
Skaityti DaugiauDanieliaus dieta, arba Danieliaus pasninkas, yra tam tikras kontroliuojamas pusiau pasninkas. Jos tikslas – inicijuoti vadinamąją vidinis virškinimas, kuris prisideda prie ...…
Skaityti DaugiauMėnulio (chronometrinė) dieta – tai lieknėjimo procedūra, pagrįsta 28 dienų mėnulio ciklu, kuris atitinka natūralų kūno ritmą. Todėl ...…
Skaityti DaugiauAndersono dieta apima receptus, kurie, pasak dietologės, ne tik padės numesti svorio, bet ir pagerins bendrą sveikatą. Jo siūlomi receptai ...…
Skaityti DaugiauAndersono dieta yra dar viena populiari ne sąjungos dieta, iškart po Dr. Hay dietos. Andersono dietos meniu buvo sudarytas taip, kad netrukdytų skirtingiems ...…
Skaityti DaugiauAr įmanoma numesti penkis kilogramus per 10 dienų? Jokios dietos, jokios mankštos, jokio streso! Atrodo neįtikėtina? Ir visgi! Žmonės, kurie naudojo lieknėjimo metodą ...…
Skaityti DaugiauDr. Hay dieta yra dieta, kurią gali naudoti visi, įskaitant žmones, kuriems nereikia mesti svorio. Laikydamiesi ...…
Skaityti DaugiauHarley pastarnoko 5 faktorių dieta leidžia naudoti įvairius receptus, todėl tai labai patraukli lieknėjimo dieta. Be to, ruošiant daugumą ...…
Skaityti DaugiauDr. Michał Mularczyk yra Varšuvos gydytojo sukurta programa, kuri sujungia jo medicinos žinias, savo patirtį ir ... vyrišką požiūrį ...…
Skaityti DaugiauHarley Pasternak 5 faktorių dieta, nors ją naudoja įžymybės, nėra tipiška Holivudo dieta. 5 veiksnių dietos meniu buvo sudarytas taip, kad ...…
Skaityti DaugiauPagal atskirą Dr. Hay dietą nereikalaujame skaičiuoti kalorijų. Jo pagrindinis principas yra atskirti b altymus nuo angliavandenių produktų. Atitinkamas ...…
Skaityti DaugiauABS, arba Abdominal Body System, dieta buvo sukurta vyrams, tačiau ji pasirodė esanti labai efektyvi priemonė plokščiam pilvui ir lieknam moterų liemeniui. Dieta ...…
Skaityti DaugiauCynthia Sass plokščio pilvo dieta, kaip rodo pavadinimas, yra dieta, padedanti atsikratyti pilvo riebalų. Cynthia Sass dieta išsiskiria ...…
Skaityti DaugiauAr svarstote galimybę pereiti prie dietinio maitinimo, bet nežinote, kurį pasirinkti? TVN laidai „Žinau, ką valgau ir žinau, ką perku“ Katažina Bošacka tyrinėjo ...…
Skaityti Daugiau