Lieknėjimas 2025, Sausis

Kai kurie laimingieji valgo ką nori ir nestorėja. Kodėl? Nes jų medžiagų apykaita veikia efektyviau. Jūs taip pat galite patobulinti savo. Sužinokite, kaip ...…

Energijos balansas leidžia nustatyti, kaip organizmas naudoja su maistu gaunamą energiją. Kol yra tiekiamos energijos kiekio pusiausvyra...…

Kaip numesti svorio? Pakanka pusryčius valgyti panašius į vakarienę – skanius ir nekaloringus, o tarp jų – lengvus pietus. Šis naujas svorio metimo būdas suteikia kūnui ...…

Pipirinio tipo figūra turi plačius pečius, plokščią pilvą ir apačią. Liemuo beveik nesimato. Kai kurios paprikos turi masyvias šlaunis ir blauzdas ilgomis kojomis. Sužinokite ...…

Pavasarinė valomoji dieta suteiks energijos, pagerins nuotaiką ir sugrąžins odai spindesį. Dvi dienos vien obuolių arba savaitė vaisių ir daržovių dietos yra gera ...…

Grožis labai priklauso nuo jūsų mitybos. Užuot išleidę turtus papildams, tiesiog pakeiskite savo dienos meniu. Neturėtų trūkti produktų, kurių sudėtyje yra ...…

Vasara – mitybos pagundų kupinas laikotarpis. Vaikščiojant judria promenada sunku atsispirti ledams, vafliams ir kitiems skanėstams. Ilgi vakarai palankūs susitikti ...…

Mitybos specialistai įspėja – per daug vaisių valgymas taip pat gali sukelti nutukimą. Todėl prieš pradėdami ieškoti obuolių, bananų ar apelsinų, pasvarstykime...…

Net jei jums trūksta laiko, galite padaryti kai kuriuos dalykus savo figūrai. Štai svorio metimo dieta, kuri trunka tik savaitę. Jo dėka galite numesti svorio iki ...…

Obuolių tipo figūra yra labiausiai paplitęs moterų siluetas. Obuoliui būdingos tvirtos rankos, gležni riešai, bet plati krūtinė su gausia ...…

Kriaušės tipo figūra senovėje buvo siejama su vaisingumu, o tai matyti, pavyzdžiui, deivių figūrėlėse, kurių lieknos rankos ir mažos krūtys yra kontrastas ...…

Smėlio laikrodis kai kuriems žmonėms yra idealus figūros tipas. Tipiškas smėlio laikrodis buvo Marilyn Monroe, kurios kūno proporcijos buvo tobulos – 90, 60, 90. Sužinokite, kas yra ...…

Vis dažniau dietos kontekste girdite apie apgaulingą valgį, tai tiesiogine prasme apie apgautą maistą – visiškai nedietinį patiekalą, visiškai kitokį nei p ...…

Kaloringa dieta yra subalansuota ir suteikia daug vitaminų ir mikroelementų. Galite naudoti ilgiau nei mėnesį, nes tai sveika. Ypač rekomenduoju ...…

Ar Dukano dieta – prancūzų gydytojo sukurta programa Protal tikrai yra stebuklinga dieta? Dėl ko Dukano dieta tokia populiari?…

Sėklos turi nepaprastą galią. Juose yra daug mikroelementų ir jie gali daryti stebuklus. Jie taip pat gali padėti numesti svorio, bet jūs turite žinoti, kokios sėklos yra ...…

Prancūzija – kulinarijos rojus, kuriame kalorijų niekas neskaičiuoja. Ir vis dėlto prancūzės iki vėlyvųjų metų yra lieknos ir dailios. Jų paslaptis yra valgyti mažomis porcijomis, bet c ...…

Neigiamų kalorijų dieta yra lieknėjimo dieta, idealiai tinkanti pavasario/vasaros ir ankstyvo rudens sezonui. Jos meniu dominuoja švieži vaisiai ir daržovės, kurie prisideda prie ...…

Bulvių dieta, priešingai nei atrodo, yra veiksminga lieknėjimo dieta. Bulvės, kurios paprastai laikomos tukančiomis, iš tikrųjų turi mažai kalorijų, o pridėti ...…

Bulvių dieta leidžia naudoti ne tik tradicinius receptus. Taip pat yra vietos lieknėjančio žmogaus kūrybiškumui – bulvės gali ...…

Dukano dieta vis dar madinga. Kai kurie teigia, kad Dukano dieta artimiausiu metu nepakenks. Bet kiekvienas organizmas yra skirtingas. Ir smegenys, inkstai ir kepenys, kurios yra ...…

Dietos yra puikios, jos tiesiog neveikia. Štai kodėl daugelis moterų vis dar laikosi dietų, vienaip ar kitaip. Vienintelė išeitis – atsisakyti visų dietų ir pradėti valgyti ...…

Bulvių dieta yra įrodytas būdas numesti svorio. Mitas, kad bulvės penėja. Jie ne tik turi liekninančių savybių, bet ir teigiamai veikia ...…

Afrikiniai mangai tariamai yra įrodytas būdas numesti svorio. Jungtinėse Valstijose tabletės su šio egzotiško vaisiaus sėklų ekstraktu jau seniai populiarios ...…

Dietinis maitinimas – tai specialiai paruoštas dietinių patiekalų rinkinys, kuris pristatomas į namus ar darbą. Dieta maitinimo forma yra kom ...…

Kopūstų dieta leidžia numesti 4-5 kg ​​per savaitę. Tai gera įžanga į tolesnį svorio metimą. Dietą sudaro dideli kiekiai daržovių, ypač ...…

3D čili dieta nereikalauja, kad mes skaičiuotume kalorijas, todėl galime sau leisti skanius, sočius ir liekninančius pietus vienu metu. Pietūs laikantis 3D dietos ...…

3D čili dieta yra paprasta, efektyvi ir nereikalauja iš mūsų daug aukų. Į kiekvieną patiekalą pakanka pridėti raudonų, geltonų ar žalių prieskonių ...…

3D čili dieta leis mums numesti svorio be skausmo ir aukų – visa tai dėka 3 spalvotų prieskonių: geltonos, žalios ir raudonos. Žalieji prieskoniai turi poveikį ...…

Struktūrinė dieta dr. Bardadina yra, kaip teigia jos autorius, specifinis gyvenimo būdas, kurio dėka jūs ne tik numetate svorio, bet ir išvalote savo kūną nuo ...…