6.Fit4Summer iššūkio treniruotė susideda iš dviejų dalių: pirmoji – kardio pratimai riebalams deginti, antroji – pratimai gulint...…
Skaityti DaugiauLieknėjimas 2025, Sausis
Treniruotė8 iššūkiaiFit4Summer susideda iš pratimų…
Skaityti DaugiauSuaktyviname degimą! Treniruotės7 iššūkiaiFit4Summer yra pagrįsti intervalais, kurie pagreitina medžiagų apykaitą ir skatina riebalų deginimą iki 24 valandų ...…
Skaityti DaugiauFit Mom, arba Ania Dziedzic, yra viena populiariausių Lenkijos treniruoklių. Pagrindinis jo veikimo principas yra šūkis:…
Skaityti DaugiauB altymų dieta – tai lieknėjimo dieta, kurios metu meniu keičiasi priklausomai nuo to, kurioje dietos fazėje esate. Pirmasis ir antrasis b altymų dietos etapas po ...…
Skaityti DaugiauSvorio metimo dietų tikslas – pakeisti blogus mitybos įpročius į gera. Tačiau tai, kas paprasta teoriškai, ne visada lengvai įgyvendinama praktiškai. Sužinokite ...…
Skaityti DaugiauVyro skrandžio dieta visų pirma reikalauja atsisakyti alaus, riebaus maisto, saldumynų ir kaloringų užkandžių bei gazuotų gėrimų. Dieta ...…
Skaityti DaugiauSvarstote, kaip nepriaugti svorio žiemą? Jums nereikia specialios dietos žiemai, tiesiog daugiau dėmesio skirkite tam, ką valgote, ir neribokite ...…
Skaityti DaugiauSavaitgalio dieta leis jums jaustis lengvai, geros nuotaikos ir pajusite energijos antplūdį. Jis jums pravers prieš kalėdinį valymą. Ši dieta taip pat išlaisvins jus ...…
Skaityti DaugiauAvižinių dribsnių dieta (dar žinoma kaip avižinių dribsnių dieta) yra gana radikali ir monotoniška. Gali sukelti vitaminų ir mineralų trūkumą, dujų susidarymą ir pilvo skausmą. Dėl šios priežasties mirti ...…
Skaityti DaugiauVis daugiau pinigų išleidžiame dietinėms tabletėms. Bet ar lieknėjimo tabletėmis lieknėti veiksminga? Ar dietos tabletes apskritai...…
Skaityti Daugiau1200 kcal dieta yra lieknėjimo dieta, kurią dietologai rekomenduoja visiems, kurie nori efektyviai sulieknėti be yo-yo efekto. Laikydamiesi 1200 kcal dietos galite ...…
Skaityti DaugiauDaktaro Coheno paryžietiškoje dietoje pateikiami originalūs receptai, leidžiantys skaniai pavalgyti ir greitai numesti kelis pirmuosius kilogramus dietos pradžioje, kad ...…
Skaityti DaugiauParyžietiškoje daktaro Coheno dietoje gausu įvairių receptų. Jį sudaro 3 fazės, kurių kiekvienoje yra platus patiekalų pasirinkimas. Žiūrėkite receptų pavyzdžius, ...…
Skaityti DaugiauIspaniška dieta leidžia naudoti įvairius receptus, todėl jai būdingas skonių turtingumas. Tačiau reikia atsiminti, kad energetinė vertė ...…
Skaityti DaugiauMaisto produktų, kuriuos galite valgyti I b altyminės dietos fazės metu, receptuose daržovių nėra. B altymų dieta yra veiksminga lieknėjimo dieta, skirta padėti jums ...…
Skaityti DaugiauPatiekalų, leidžiančių valgyti b altyminę dietą, receptai nėra sudėtingi, tačiau turėtumėte neįtraukti visų jų, kurie neleidžiami šioje lieknėjimo dietoje ...…
Skaityti DaugiauB altymų dieta yra lieknėjimo dieta, kurios pagrindą sudaro b altyminiai produktai. B altymų dieta efektyviai lieknina ir valo organizmą. Pasak kūrėjų, dieta ...…
Skaityti DaugiauNėra ko slėpti, mes esame moterys ir mums rūpi gerai atrodyti. Štai kodėl kiekvienas iš mūsų, susilaukęs kūdikio, norėtume kuo greičiau grįžti į savo buvusią išvaizdą ...…
Skaityti DaugiauAllevo yra miltelių dietos rūšis – svorio metimo būdas, kai tradiciniai patiekalai pakeičiami paruoštais, gerai subalansuotais patiekalais, kurių...…
Skaityti DaugiauJokių aseksualių džiūvėsių, apetitą žadinančių salotų ir kalorijų lentelės analizės. Dieta, pagrįsta Afrikos augalais – kokosų ir kviečių kuskusu ...…
Skaityti Daugiau1000 kalorijų dieta tinka visiems, bet kiekvienam ji veikia skirtingai. Liekna moteris bus kitokiu tempu, o vyras – kitokiu tempu. Kiek svorio galite numesti, šimtą ...…
Skaityti DaugiauPrasidėjo naujų dietų pavasario sezonas. Šį kartą Venecijos A. Fultono mitybos specialistė siūlo šešių savaičių OMG dietą, kurios dėka galite ne tik numesti perteklinio svorio ...…
Skaityti DaugiauVeiksminga dieta paprastai suprantama kaip sunki dieta, reikalaujanti staigiai pakeisti mitybą. Tačiau yra keletas paprastų taisyklių, kurios padidins efektyvų ...…
Skaityti DaugiauYra daug prieštaringų teorijų apie svorio metimą. Ar tiesa, kad jei norite atsikratyti antsvorio, iš dietos turėtumėte pašalinti riebalus, o valgyti vaisius...…
Skaityti DaugiauJei vengsite to, kas jums patinka, nesilaikysite jokių dietų. Juk valgyti irgi vienas malonumas. Ir kartais sunku atsisakyti sau ko nors saldaus ...…
Skaityti DaugiauBijote, kad Kalėdas ir lieknėjimo dietą bus sunku suderinti? Tu teisus! Tradicinė Kūčių vakarienė, nors ir pasninku, yra galingas bumas ...…
Skaityti DaugiauLieknėti prieš Kalėdas? Taip, bet nepakliūkite į senus spąstus. Greitai numesti svorio nereiškia badauti. Mitybos specialistai žino patikrintus būdus numesti svorio, ...…
Skaityti DaugiauKwaśniewskio dieta, arba optimali dieta, yra mitybos planas, pagrįstas riebiais produktais. Tačiau gydytojo Kwasniewskio dietos meniu gali būti ...…
Skaityti DaugiauKorseto dieta daugiausia skirta moterims, kurios pavargo nuo tradicinių dietų. Kaip teigia korseto dietos kūrėjai, per jos trukmę ne ...…
Skaityti Daugiau